Italian Dutch English French German Portuguese Russian Spanish
TWEEDE VLEES
Woensdag, juli 31 2013 22: 29

kipfilet met gember en basilicum

Geschreven door Azdora
Beoordeel dit artikel
(0 Stemmen)
kipfilet met gember en basilicum kipfilet met gember en basilicum

Een recept super snel, betaalbaar voor iedereen: Kipfilet met gember en basilicum. De enige vereiste is dat ze net als de smaak van gember. als het niet zo is, stel ik u voorkomen dat de prparazione van dit gerecht. Het zou zinvol in feite te bereiden, zonder de gember die daadwerkelijk bekend is dat het kenmerkt.

moeilijkheden recept voorbereiding koken kosten
makkelijk 4 mensen 10 min.
10 min. € 8

Wat is
bestanddeel kwantiteit
gesneden kipfilet gr. 400
verse tomaat gr. 200
enzymwortel n. 1
boter gr 20
witte wijn 1 / 2 glas
meel QB
basilicum 1 takje
peterselie 1 voorlok
zout, extra vierge olijfolie QB

voorbereiding

  • Klop de plakjes kipfilet om ze zo dun mogelijk te maken. OPMERKING: Deze operatie wordt uitgevoerd door het plaatsen van de plakjes vlees, geplaatst tussen twee vellen bakpapier op een snijplank en het verslaan van hen met de juiste tool.
  • Reinig de segmenten van evenuali huiden en beenderen, zout en goed meel ze aan beide kanten.
  • Snijd de pomodororo prive zaad en water vegetaione.

koken

  • Verhit een koekenpan 20 gram boter en een beetje olijfolie.
  • Maak het vlees bruin en maak het aan beide kanten bruin.
  • Blus af met witte wijn
  • Haal het vlees uit de pan en warm tussen de twee platen te houden.
  • Kook voor een paar minuten, de in blokjes gesneden tomaat in het koken van het vlees, voeg wat geraspte gember, gehakte basilicum en zout.
  • Serving het vlees op een bedje van groene salade en garneer de kipfilet met tomaat en gehakte peterselie.

bed 7868 tijden Laatst gewijzigd op maandag, februari 10 2014 14: 43

GERECHTEN MET VLEES